Mate Çayının Yararları Nelerdir

Mate Çayı Kullanımı ve Faydaları;Ülkemizde kullanımı giderek yaygın hale gelen mate çayı Güney Amerika’nın tropik bir bitkisinden elde edilmektedir. Mate çayı, sıcak olarak tüketilen bir içecek türüdür… Anavatanı Peru olan bu çay, Paraguay çayı olarak da biliniyor. İçene sağlık ve güç verdiği düşünülen Mate çayının yararları ise saymakla bitmiyor.

Ancak günümüzde daha çok zayıflamak ve obeziteyle savaşmak için kullanılıyor. Tat olarak kahveyi andıran Mate çayının içerisindeki kafein miktarı ise siyah çayın iki, yeşil çayın üç katı civarında… Bir fincan espresso ile hemen hemen aynı kafein değerlerinde sahip. Mate çayı tıpkı siyah çayda olduğu gibi kavurma ve demleme şeklinde tüketiliyor.

Mate Çayının Yararları

• Vücudun yağ yapmasına engel olan Mate Çayı, vücutta bulunan yağları da hızla yakar.
• 
  
• Ödemden kaynaklanan şişkinlikler için de Mate Çayı oldukça faydalıdır. Vücuttan fazla suyu atarak ödemin azalmasına yardımcı olur. Harika bir idrar söktürücüdür.
• 
  
• İçindeki kafein ve klorojenik asit sebebiyle uyarıcı bir etkisi var. Bu da Mate çayı içtiğinizde kendinizi daha enerjik hissetmenize, hem zihinsel hem de fiziksel yorgunluğunuzun azalmasına sebep olur.
• 
  
• Mate çayının en önemli faydalarından biri de iştahı azaltmasıdır. İştahı azaltmasının yanı sıra sindirimi kolaylaştırıcı özelliği vardır.
• 
  
• Mate çayının hücre yenileyici özelliği de bulunuyor.
• 
  
• Antioksidan özelliği bulunan Mate çayı, bağışıklık sistemini güçlendirirken hastalıklardan da koruyor.

Bunca faydası olan Mate çayını fazla miktarda kullanmamak gerekiyor. Fazla kullanıldığında, kafein içerdiğinden uykusuzluk ve ritm bozukluğu gibi rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Özellikle kalp ve tansiyon hastalarının bu çaydan uzak durmasında fayda var. Uzmanlar hamileler ve emziren annelerin de Mate çayını kullanmasını sakıncalı buluyor.

Mate Çayı Kullanımı;

Mate, Biberiye, Kekik, Funda yaprağından 1′er tatlı kaşığı, Yeşil çaydan 2 tatlı kaşığı 1 litre kaynamış suya eklenir 10 dakika demlendikten sonrasüzülerek içilir. Kilo farkını ve etkisini hemen 3 gün içerisinde göreceksiniz.

Sabah hazırlayıp ister soğuk ister sıcak gün içerisinde 1-2 litre tüketiniz. Mate Çayının Faydaları
Vücuttan su atımını kolaylaştırır, böylece ödem giderici etki sağlar.
Yağların hızlı yakılmasını sağlar. Bu nedenle rejimlerde ve obezite tedavisinde sıkça kullanılır.
Yüksek orandaki vitamin ve mineral içeriği ile vücuda enerji verir.
Dokuları zararlı dış etkenlere karşı koruyarak, yaşlanma etkilerini geciktirir, vücudun direncini artırır.

Mate Çayının Yan Etkileri

Mate çayının bir yan etkisi yoktur ama belli rahatsızlıklarda kullanımını önermiyoruz. Hamile ve emziren kadınlara önermiyoruz. Süte karışabilir,

mate bitki çayı, mate çayı kullanımı, mate çayı nedir, mate çayı zararları, mate çayının faydaları nelerdir, mate yapragı çayı