Sivilce çıkmasını nasıl engellerim, sivilce nasıl geçer

Sivilceler genellikle ergenlik döneminde gençlerde çıkan ve büyük bir sıkıntı yaratan olaydır. Genel olarak sivilceler için cilt uzmanlara gitmenizi tavsiye ediyoruz ama basit sivilceler ise basit yöntemlerle de çözebiliriz.

VÜCUDUMUZDA SİVİLCE ÇIKMASINI ENGELLEMEK İÇİN NELER YAPMALIYIZ ?
Vücudumuzda sivilce çıkmamasını engellemek için sağlıklı beslenmek güzel bir başlangıç olabilir. Sağlıklı beslenme sizi sağlıklı deriye sahip olmanızı sağlayacaktır. Derinin esnekliğini arttırabilmek için de bol bol su içilmelidir.

Sağlıklı beslenmeyi devam ettirirken günün belirli saatlerinde egzersiz yapabilirsiniz, egzersiz sizin vücudunuz ve kalbiniz için iyi gelecektir. Ayrıca vücudunuzun kan dolaşımı artacaktır böylece cildiniz yeteri kadar oksijen alacaktır.

Tabi ki sağlıklı beslenme ve spor sizin için iyi gelecek ama zararlı maddeler (alkol,sigara...) C Vitamini vücuttan uzaklaşmasını sağlar. Derinizi sıkı tutan elastik dokulara da zarar verebilir.

Stres, her derdin başıdır. Tabi ki cildinizde de büyük bir önemi vardır. Stres sadece cildinize değil aynı zamanda ruhunuza da zararlıdır. Stres'den uzak durmaya çalışın.

Yüzünüze her dokunuşta cildinizdeki bakteri sayıları artacaktır bu yüzden asla gereksiz yere dokunulmamalıdır. Ek olarak da terli vücut ile asla dolaşmayın, terli vücut sizin sivilcelerinizi arttıracaktır. Kozmetik ürünler ile bağlılığınızı kesmelisiniz, yararlarını göreceksiniz.

Güneşten uzak durmaya çalışın, özellikle öğlen güneşlerinde ve fastfood (abur,cubur, hamburger,cips) yiyeceklerinden uzak durmalısınız en önemli başrollerdendir.

Yüz ve Alın Bölgesindeki Sivilceler Nasıl Geçer, Neler Yapabiliriz ?

Yüz ve alın bölgesindeki sivilceler genellikle stres ve hormonsal nedenlerden dolayı çıktığı için ergenlik döneminde daha çok karşılaşılır. Şimdi sivilcelerin gitmesi için neler yapabiliriz inceleyelim;

Yüzümüzü her gün düzenli olarak sabah ve akşam yıkayın. Yıkadıktan sonra mutlaka temiz havluyla kurutun. Cilt ıslak kalırsa toz tuar ve sivilce oluşumunu tetikler.

Beslenme düzeninize yukarıda belirttiğimiz gibi dikkat edin. Yağlı yiyecekler ve fastfood ürünlerinden uzak durun sizin cildinize büyük zararları dokunuyor.

Yine üstte belirttiğimiz bir madde, su ve taze sıkılmış meyve suları tüketin.

Ham madde; Stresten uzak durun. Temiz havada spor yapın, size iyi gelecektir. Kapalı ortamlardan kaçın.

Çok yoğun olabilirsiniz ama kendinize vakit ayırıp tam uykunuzu alın ve dinlenin.

YÜZÜNDEKİ SİVİLCELERİN GEÇMESİ İÇİN EVİNİZDE YAPABİLECEĞİNİZ TEDAVİLER

Evinizde yapabileceğiniz bir çok şey mevcut bunlardan biri, hatta hepsini kapsayan bakımdır, cilt bakımıdır. Bakım olarak ilk buhar banyosundan başlayabiliriz. Buhar banyosu cildin kendini onarmasına yardımcı olan bir bakımdır. Buhar banyosu için kaynar suyu yüzünüze 8-15 dakika, tavsiye edilen 10 dakika tutmanız yeterlidir.

Bitki çayları, sizin yüzündeki mikropların temizlenmesi için yardımcı bir eleman olacaktır. Ihlamur ve rezene çayları tüketilmesi sizin cildiniz açısından büyük etki oynar.

Üç günde bir veya haftada bir olarak kil maskesi yaptırmak sizin cildinizdeki fazla yağlardan kurtulmak için olanaktır.